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lunes, noviembre 30, 2020

La Ruta Del Movimiento, por primera vez en la UPZ 116 – Álamos

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Durante una doble jornada matutina, los profesionales de actividad física de Mindeporte se dieron cita en la UPZ 116 – Álamos de la ciudad de Bogotá para realizar las ya acostumbradas sesiones de rumba aeróbica musicalizada dirigida, planteadas durante el periodo de emergencia sanitaria.

Las actividades, que siempre previo a su inicio cuentan con una recordación del protocolo de bioseguridad, se realizaron en en los conjuntos residenciales Parques del Virrey y Parques de la Avenida Chile, donde en total se sumaron 107 personas de todos los cursos de vida que, gracias a su participación, fortalecieron su sistema cardiovascular a través de las coreografías propuestas.

Yesith Pacheco, gestor de actividad física e integrante del equipo de Hábitos y Estilos de Vida Saludable Bogotá, recordó la importancia de realizar actividad física y compartió algunas recomendaciones dadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS): “las personas entre 18 y 64 años deben realizar 150 minutos de actividad física a la semana, además, deben consumir cinco porciones entre frutas y verduras y también proteger los espacios para mantenerlos libres de humo de tábaco”, apuntó.

La Ruta del Movimiento sigue su camino por la capital del país con el propósito de romper conductas sedentarias, de esta manera, invita a que los interesados en recibir las acciones por parte del Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física, inscriban a su conjunto residencial en el siguiente enlace: (https://cutt.ly/4d4n3M8 ), donde los expertos evaluaran la viabilidad logítica y de calendario para dicha acción.

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